ストレス攻略ガイド

ストレスから生まれる病気、心身症(ノイローゼ)、神経症には色々バリエーションがあり、複雑化した社会システムを反映しているといえます。

神経症などは社会精神的なストレスが隠れたストレッサーとなって起こる場合が多く直接の原因がわかりにくい場合があります。なのでその神経症の症状だけにとらわれず、本当のストレスの原因を解決、軽減することが重要です。

昔からの分類では以下の６種類に神経症は分類されています

神経症の分類

• １．不安神経症
• ２．強迫神経症
• ３．恐怖症
• ４．心気神経症
• ５．抑うつ神経症
• ６．ヒステリー

しかし、現代では複雑な世相を反映してざまざまな神経症があります。
誰でも多少は神経症的な面があり、また健常と疾患の境界線を引くことが難しいともいえるでしょう。

神経症の例を一部ご紹介します。

神経症の例

会社環境がストレスになっている人の過敏性大腸症候群、不安神経症(パニック障害)、不眠症、円形脱毛症などを発症してしまう例。

また失恋が原因のストレスで拒食症、過食症、ヒステリー、自律神経失調症などを発症してしまう例。

また、自意識過剰の人が大きな失敗のストレスをきっかけに赤面恐怖症、あがり症などを発症してしまう例。

また、身体的な特徴などを拡大解釈、認識強化してしまって自己臭恐怖症、多汗症、身体醜形障害などを発症してしまう例。

上の例からも考察できるように、原因のストレスと症状が乖離して、見えなくなっている場合もあるので神経症の症状だけにとらわれず、真のストレスの原因を解決することが重要になってきます。
また、強い思い込みで思考を強化しストレスを生み出すという悪循環もみられます。

また神経症の原因としては森田療法で有名な森田理論によると個人の素質、心因（感動事実）、機会（きっかけ、ストレス)の組み合わせによっておきるとされています。

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