ストレス攻略ガイド
趣味(好きなこと)によるストレス解消
これは熱中できる趣味などでストレスを振り払う方法です。
趣味を楽しめる間はまだまだ大丈夫でしょう。
逆に以前好きだった趣味が楽しめなくなってきたらストレスの兆候として要注意です。
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ストレスの溜まりやすい人
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ストレス状態を引き起こすストレッサーの種類
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